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养肝和养筋是相辅相成的，因为肝主筋。 巧揉天地筋是指通过按摩特定的穴位和经络，来促进肝和筋脉的活动，从而达到保护肝脏、维护身体健康的目的。每天花5分钟进行这种按摩可以帮助肝脏更好地运行，保持眼睛的亮度，延长寿命。 具体怎么巧揉天地筋呢？以下是一个简单的方法： 1. 找到“天突”穴位：天突位于两侧肩颈交界处的凹陷处。用手指按压这个穴位，进行适度的旋转按摩，持续1-2分钟。 2. 拍打肝胆经：用手掌轻轻拍打两条手臂内侧的经络，从手臂内侧的臂弯开始，沿着肝经的路径轻拍到手腕，然后再返回臂弯。每侧拍打20-30次，交替进行。 3. 按摩胆经：用手指按压两侧小腿外侧，距离小腿骨约2-3寸处，按摩胆经的路径。每侧按摩1-2分钟。 4. 以拇指按压足三里穴：足三里穴位于小腿前侧，距膝盖下方约4寸，按摩这个穴位可以起到养肝和舒筋的作用。用拇指适度按摩这个穴位，每侧持续1-2分钟。 通过坚持每天进行这些巧揉天地筋的按摩，可以促进肝脏的健康和筋脉的通畅，有助于提高眼睛的亮度和保持年轻的状态。但是需要注意的是，按摩力度要适度，不要过度用力或过激，以避免损伤肝脏或造成不适。如果有任何疑问或健康问题，最好咨询专业医生的意见。

” 李老板很高兴，想着来了一笔大生意。，

， 对上述抽检中发现的不合格产品，合肥市市场监管局综合行政执法支队、瑶海区、巢湖市、长丰县市场监管部门已责令生产经营者查清产品流向，召回、下架不合格产品，控制风险，并分析原因进行整改，涉及的不合格产品已按要求开展核查处置工作。

采编人员可以通过看要闻，了解当下热点和事实；， 来源：极目新闻2023年11月7日上午，“中国好家风”中华优秀传统文化入校全国公益活动在内蒙古乌兰察布市卓资山逸夫学校隆重举行。

福建中烟供图 用爱心点燃希望，金闽公司联合罗源县西门社区携手送爱心，开展“心连心树新风”弘扬雷锋精神、关爱独居老人的志愿活动，为社区内独居老人送上一份温暖。，甘其毛都出入境边防检查站启动应急预案，在重点岗位增派执勤警力，引导车辆有序通行。

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